acceptatie

De perfecte moeder bestaat niet

Ik ben niet perfect. Zo dat is eruit. Geen verrassing voor jou natuurlijk, dat wist je allang. Maar ik had de memo over dat niemand perfect is een tijdje lopen negeren. Ja bla bla natuurlijk weet ik wel dat niemand […]

Hoe overleef je slaapgebrek?

‘Ik zou al mijn geld over hebben voor een goede nacht slaap.’ ‘Nou misschien niet al mijn geld, maar zeker is, ik zou grof geld neertellen voor die ene herstellende en zoete nacht.’ Ze zucht diep en ik kijk haar […]

Onze visie

De mens als soort wil voortbestaan   Voortplanten en overleven, of eigenlijk lang genoeg overleven om te kunnen voortplanten. Wij mensen hebben hiervoor steeds grotere hersenen gekregen zodat we dit op ‘slimme’ wijze kunnen doen. In deze slimme hersenen kun […]

ACT = Acceptatie en Commitment Therapie

Binnen de praktijk wordt oa. gewerkt met Acceptatie en commitment therapie  (ACT). Eén van de nieuwste vormen van cognitieve gedragstherapie. Het is een prachtige, goed werkende en uitgebreid onderzochte behandelvorm. ACT is bewezen werkzaam bij onder andere chronische pijn, angst […]